¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم
أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد
الرجاء تسجيل الدخول أو الإشتراك معنا لتتمكن من مشاهدة المواضيع
¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم
أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد
الرجاء تسجيل الدخول أو الإشتراك معنا لتتمكن من مشاهدة المواضيع
¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


خمسون عاماً نزداد شباباً
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الرجاء من جميع الأعضاء احترام الآداب العامة والقوانين الخاصة بالمنتدى
الإدارة ليست مسؤولة عن مشاركات الأعضاء والزوار

`·.¸¸.·¯`··._.· `·.¸¸.·¯`··._.· أهلا بكم زوارنا وأعضائنا الكرام`·.¸¸.·¯`··._.· `·.¸¸.·¯`··._.·

كل عام وأنتم بخير
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ebuddy
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حقائق
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-11-17, 9:33 am من طرف Admin

» عيد ميلاد RoRo 16
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-11-16, 7:17 am من طرف Admin

» سؤال مهم وبدي رأي كل واحد فيكون وبصراحة.......
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-09-30, 6:07 am من طرف gabby

» كفايه جروح
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-09-27, 8:32 pm من طرف gabby

» ممكن سؤال للصبايا
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-08-31, 9:43 pm من طرف RnNnO

» نصائح للحصول على شعر جميل
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-08-04, 2:11 am من طرف chrestina14

» سؤال عالماشي
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-07-31, 4:29 am من طرف gabby

»  25 سببا يجعلك مرتاحا لكونك رجلا
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-07-31, 1:43 am من طرف RnNnO

» سؤال سخيف بس حلو كتير وبتمنى تجاوبو بصراحة شباب و بنات .....
اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-07-28, 6:14 pm من طرف gabby

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
AEMOOON
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
LOLI
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
RnNnO
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
Admin
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
HaSsoOn
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
chrestina14
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
gabby
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
كريستيانو@
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
pcd lover
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
GreatAli
اهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_rcapاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_voting_barاهم عشر عادات تدمر الدماخ I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯ على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط ¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯ على موقع حفض الصفحات
تصويت

 

 اهم عشر عادات تدمر الدماخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gabby
عضو جيد
عضو جيد



عدد المساهمات : 72
نقاط : 140
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/06/2010
العمر : 30
الموقع : على سطح الكرة الارضية

اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty
مُساهمةموضوع: اهم عشر عادات تدمر الدماخ   اهم عشر عادات تدمر الدماخ Empty2010-07-13, 7:27 pm

عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

اهم عشر عادات تدمر الدماخ Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم عشر عادات تدمر الدماخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¯`··._.· ĬИƒĬŇĬŦЧ`·.¸¸.·¯  :: القسم العلمي :: المنتدى العلمي-
انتقل الى: